Le  kinésiologue et  l’entrainement privé

Le kinésiologue est un professionnel de la santé qui se spécialise dans la science du mouvement humain.  Il utilise l’activité physique de façon sécuritaire et professionnelle afin d’optimiser la performance, d’améliorer la condition physique  et de réduire les facteurs de risques reliés à un mode de vie sédentaire.

En entrainement privé, le kinésiologue évalue différentes composantes de la condition physique tel que la capacité aérobique et musculosquelettique.  Il évaluera également les facteurs de risques associés aux maladies cardiovasculaires et les habitudes de vie qui peuvent avoir une répercussion sur la santé.

Il procédera ensuite à l’élaboration d’un programme d’entrainement adapté aux besoins de chacun.  En se basant sur les objectifs du client, ces limitations musculosquelettiques et en tenant compte des blessures (récentes ou anciennes), le kinésiologue sera en mesure de prescrire des exercices efficaces et sécuritaires. Le suivi avec le kinésiologue permettra de s’assurer que les exercices sont pratiqués correctement et favorisera une progression de ceux-ci afin d’être en constante évolution.