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Les modifications hormonales durant la grossesse peuvent provoquer un assèchement des voies nasales ayant pour conséquence des symptômes de congestion, d’écoulements nasaux, de céphalées, d’une perte de l’odorat et d’un mauvais sommeil etc. Quelques conseils : Il faut réduire les aliments qui favorisent la production de mucosités tel que les produits riches en gras (les viandes... Lire la suite
Il y a plusieurs raisons à la fatigue. Elle peut être causée, par exemple, par un faible taux de fer et un vide de sang pour les acupuncteurs. En cas de fatigue, toujours penser à choisir des aliments bons pour le système digestif. Des aliments qui sont riches en fer ou qui fortifient le sang :... Lire la suite
On se fait souvent conseiller par plusieurs professionnels de la santé que pour avoir une bonne santé, on doit faire de l’activité physique sur une base régulière. Facile à dire, pas toujours facile à faire! Plusieurs questions doivent être posées avant même de pouvoir commencer à s’entraîner. Quelle quantité d’activités physiques doit-on faire? À quelle... Lire la suite
Les nausées et les vomissements sont fréquents au cours du premier trimestre de grossesse. L’acupuncture et l’acupression permettent dans bien des cas, de les soulager, en plus de favoriser l’équilibre digestif et ainsi d’éviter la fatigue et la déshydratation. En plus des traitements d’acupuncture, voici quelques conseils à respecter : Éviter la déshydratation. Boire beaucoup, favoriser... Lire la suite
Pourquoi nous recommande-t-on de bouger? Les bénéfices de l’activité physique sont multiples et sont souvent des actions préventives à plusieurs maladies chroniques. Au niveau de la prévention, faire de l’activité physique nous permettra d’améliorer notre profil lipidique, donc de diminuer le « mauvais » cholestérol (LDL), augmenter le « bon » cholestérol (HDL) et du même coup d’améliorer notre... Lire la suite
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